羽毛球的基本规则知识

打羽毛球的基本规则和基本技巧有哪些?

1. 掷挑边器
比赛前应在裁判的带领下,双方掷挑边器,赢的一方可以先挑选发球或先接发球或者是挑选场区,, 输方在余下的一项中作出选择。比如:赢的一方挑选了场区,那么另一方则可以挑选发球或接球。
2. 得分方法
以现行的15分制来说,是采用三局两胜定胜负,只有拥有发球权的人才可以得分,男子双打和男子单打比赛,先得15分的一方胜一局,女子单、双打以及混双都采取11分制,先得11分即可获胜,但当13平或14平(11分制为9平或10平)时,先获得13分或14分(9分或10分)的一方,可以选择“再赛”或“不再赛”,如果选择不在赛,则先得到15分(11分)者获胜;如选择再赛,则加赛情况如下:
(1):应从“0比0”开始报分,先获再赛分数的一方胜该局;
(2):13平时选择再赛是再赛5分,14平时选择再赛是再赛3分;
(3):9平时选择再赛是再赛3分,10平时选择再赛是再赛2分;
(4):13平(9平)时不选择再赛,14(10)平是仍然可以选择;
(5):这一选择只能在规定分数第一次出现,下一次发球发出前作出。
下一局开始时由上一局的胜方先发球。
3.交换场区
以下情况可以交换场区:
(1) 第一局比赛结束;
(2) 第三局比赛开始;
(3) 第三局中或只进行一局比赛中,当领先一方得分为6分(11分)或8分(15)分时;
如运动员未按以上规则交换场区时,一经发现立即交换,但已得分数有效。
合法发球
发球时球的任何部位在击球的瞬间要高于腰部,发球时任何一方都不允许非法延误发球。发球员和接球员都必须站在斜对角发球区内发球,脚不能触及发球区的界线;两脚比须都有一部分与地面接触,不得移动,直至将球发出。发球员的球拍必须击中球托,与此同时整个球要低于发球员的腰部,击球瞬间,球拍杆应指向下方,从而使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手部,一旦双方运动员站好位置,发球员的球拍头第一次向前挥即为发球开始。发球开始后,发球员的球拍必须连续向前挥动,直至将球发出,发出的球必须在接发球员准备好后才能发球,如果不受截拦,应落入接发球员的发球区内。发球员必须在接发球员准备好后才能发球,如果接发球员以试图接发球则被认为已做好准备,发球开始,球被发球员的球拍触及或落地时候,即为发球结束,双打比赛时,发球员或接发球员的同伴站位不限,但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。
单打发球
发球员的分数为0或双数时,双打对员均应在各自的右发球区发球或接发球,当发球方的比分为单数时,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
如“再赛“,发球员应以该局的总得分数的单数或者双数并按以上规定站为发球,球发出后,由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”,接发球方为例或因球触及接发球场区内的地面而成死球,发球员就得一分,随后,接发球员再从另一发球区发球,想反,发球员失去球权,随后,接发球员转换为发球员,双方均不得分。
双打发球
一局比赛开始和每次获得发球权的一方,都应从右发球区发球,只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及,发球方得一分;自发球被回击后,由发球方的任何一人击球,然后由接发球方的任何一人击球,如此往返直至死球,自发球被回击后,运动员可以从网的各自一方任何位置击球,接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球,发球方得一分,原发球员继续发球,发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球,原发球员即失去发球权,双方均不得分,每局开始首先发球的运动员,在该局本方得分为0或双数时,都必须在右发球区发球或接发球;得分为单数时,则应在左发球区发球或接发球,每局开始首先接发球的运动员,在该局本方得分为0或双数时,都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时,则应在左发球区接发球或发球,对于他们的同伴则相反,如有“再赛”则以该局本方总得分的单数或双数,并按以上的站位方法分别发球和接发球,双方不得有任何顺序错误。一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球,负方中的任一运动员可先接发球。
发球区错误
以下情况为发球错误:
(1):发球顺序错误;
(2):从错误的发球区发球;
(3):在错误的发球区准备接发球,且球已发出;
(4):发球区错误的处理;
(5):如果因发球区错误而“重发球”,则该回合无效,纠正错误重发球;
(6):如果发球区错误未被纠正,比赛也应继续进行,并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。
重发球
有裁判员宣判“重发球”,用于中断比赛。
(1):遇不能预见或意外的情况,应重发球。
(2):除发球外,球过网后挂在网上或停在网顶,应重发球。
(3):发球时,发球员和接发球员同时违例,应重发球。
(4):发球员在接发球员未做好准备时发球,应重发球。
(5):比赛进行中,球托与球的其他部分完全分离,应重发球。
(6):司线员未看清,裁判员也不能作出决定时,应重发球。
(7):“重发球”时,最后一次发球无效,原发球员重新发球,发球区错误除外。
1. 发球不合法:发球员发球时未击中球;发球时,球过网后挂在网上或停在网顶;
2.比赛时,球落在球场界线外;球从网孔或网下穿过,球不过网;球碰屋顶、天花板或四周墙壁;球触及运动员的身体或衣服;球触及场外其他人或物体(由于建筑物的结构问题,必要时地方羽毛球组织可以指定羽毛球触及建筑物的临时规定,但其国家组织有否决权);球拍与球的最初接触点不在击球者网的这一方(击球者击球后,球拍可以随球过网);否则都是违例的。
3.比赛进行中∶运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支撑物;运动员的球拍或身体从网下侵入对方场区,妨碍对方或使对方分散注意力;妨碍对方,如阻挡对方紧靠球网的合法击球是违例的。
4.运动员故意分散对方注意力的任何举动,如喊叫、故作姿态等;击球时,球夹在和停滞在拍上紧接着又被拖带;同方两名运动员连续各击中球一次;球触及运动员球拍后继续向其后场飞行;运动员严重违反或一再违反规定。
未设裁判长时,竞赛负责人有权取消违犯者的比赛资格。
1. 球撞网并挂在网上,或停在网顶;
2. 球撞网或网柱后开始在击球者这一方落向地面;
3. 球触及地面;
4. “违例”或“重发球”已被宣报。
比赛连续性、行为不端及处罚
比赛从第一次发球至比赛结束应是连续进行的.
1. 在下列比赛中,每场比赛的第二局与第三局之间允许有不超过5分钟的间歇:国际比赛项目;国际羽联批准的比赛;在所有其他的比赛中。
2. 遇有不是运动员所能控制的情况,裁判员可根据需要暂停比赛。如果比赛暂停,已得分数有效,继续比赛时从该分数算起。
3. 不允许球员为恢复体力或喘息,或接受场外指导而中断比赛,所以在比赛时不允许运动员接受指导。
4. 在一场比赛中,运动员未经裁判员同意,不得离场。
5. 只有裁判员能暂停比赛。
6. 运动员不得有下列行为:故意引起比赛中断;故意改变球的速度;举止无礼;规则未述的其他行为。
7. 对违反规则规定任意中止比赛的运动员,裁判员应执行警告。
8. 对已被警告过的运动员判违例。
9.对严重违犯或屡犯者除判违例外,并立即向裁判长报告,裁判长有权取消其比赛资格。
发球裁判的手势要求
击球瞬间,球拍杆未未指向下方,整个拍头明显低于发球的整个握拍手部;击球瞬间,球的整体未低于发球员的腰部;不正当的延误的击出。一旦双方站好位置,发球员球拍头第一次向前挥拍即为发球开始,挥拍必须继续向前;发球击出前,脚不在发球区内、触线或移动;最初的击球点不在球托上。
对司线员的要求
司线员应坐在他所负责的延长线上,最好面向裁判员,在实际安排时,司线员的位置与场地的理想距离约2.5米至3.5米。
当球落在界外,初除大声清楚的报”界外”同时双臂侧举,使裁判员能看清楚;
如果落在界内,只用手指向界内;
如果视线被挡住,应立即举起双手,盖住眼睛
首先要想到自卫,不要让自己受到伤害,毕竟打球是一种娱乐活动,也有利于身心的修养.1. 掷挑边器
比赛前应在裁判的带领下,双方掷挑边器,赢的一方可以先挑选发球或先接发球或者是挑选场区,, 输方在余下的一项中作出选择。比如:赢的一方挑选了场区,那么另一方则可以挑选发球或接球。
2. 得分方法
以现行的15分制来说,是采用三局两胜定胜负,只有拥有发球权的人才可以得分,男子双打和男子单打比赛,先得15分的一方胜一局,女子单、双打以及混双都采取11分制,先得11分即可获胜,但当13平或14平(11分制为9平或10平)时,先获得13分或14分(9分或10分)的一方,可以选择“再赛”或“不再赛”,如果选择不在赛,则先得到15分(11分)者获胜;如选择再赛,则加赛情况如下:
(1):应从“0比0”开始报分,先获再赛分数的一方胜该局;
(2):13平时选择再赛是再赛5分,14平时选择再赛是再赛3分;
(3):9平时选择再赛是再赛3分,10平时选择再赛是再赛2分;
(4):13平(9平)时不选择再赛,14(10)平是仍然可以选择;
(5):这一选择只能在规定分数第一次出现,下一次发球发出前作出。
下一局开始时由上一局的胜方先发球。
3.交换场区
以下情况可以交换场区:
(1) 第一局比赛结束;
(2) 第三局比赛开始;
(3) 第三局中或只进行一局比赛中,当领先一方得分为6分(11分)或8分(15)分时;
如运动员未按以上规则交换场区时,一经发现立即交换,但已得分数有效。
合法发球
发球时球的任何部位在击球的瞬间要高于腰部,发球时任何一方都不允许非法延误发球。发球员和接球员都必须站在斜对角发球区内发球,脚不能触及发球区的界线;两脚比须都有一部分与地面接触,不得移动,直至将球发出。发球员的球拍必须击中球托,与此同时整个球要低于发球员的腰部,击球瞬间,球拍杆应指向下方,从而使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手部,一旦双方运动员站好位置,发球员的球拍头第一次向前挥即为发球开始。发球开始后,发球员的球拍必须连续向前挥动,直至将球发出,发出的球必须在接发球员准备好后才能发球,如果不受截拦,应落入接发球员的发球区内。发球员必须在接发球员准备好后才能发球,如果接发球员以试图接发球则被认为已做好准备,发球开始,球被发球员的球拍触及或落地时候,即为发球结束,双打比赛时,发球员或接发球员的同伴站位不限,但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。
单打发球
发球员的分数为0或双数时,双打对员均应在各自的右发球区发球或接发球,当发球方的比分为单数时,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
如“再赛“,发球员应以该局的总得分数的单数或者双数并按以上规定站为发球,球发出后,由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”,接发球方为例或因球触及接发球场区内的地面而成死球,发球员就得一分,随后,接发球员再从另一发球区发球,想反,发球员失去球权,随后,接发球员转换为发球员,双方均不得分。
双打发球
一局比赛开始和每次获得发球权的一方,都应从右发球区发球,只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及,发球方得一分;自发球被回击后,由发球方的任何一人击球,然后由接发球方的任何一人击球,如此往返直至死球,自发球被回击后,运动员可以从网的各自一方任何位置击球,接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球,发球方得一分,原发球员继续发球,发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球,原发球员即失去发球权,双方均不得分,每局开始首先发球的运动员,在该局本方得分为0或双数时,都必须在右发球区发球或接发球;得分为单数时,则应在左发球区发球或接发球,每局开始首先接发球的运动员,在该局本方得分为0或双数时,都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时,则应在左发球区接发球或发球,对于他们的同伴则相反,如有“再赛”则以该局本方总得分的单数或双数,并按以上的站位方法分别发球和接发球,双方不得有任何顺序错误。一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球,负方中的任一运动员可先接发球。
发球区错误
以下情况为发球错误:
(1):发球顺序错误;
(2):从错误的发球区发球;
(3):在错误的发球区准备接发球,且球已发出;
(4):发球区错误的处理;
(5):如果因发球区错误而“重发球”,则该回合无效,纠正错误重发球;
(6):如果发球区错误未被纠正,比赛也应继续进行,并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。
重发球
有裁判员宣判“重发球”,用于中断比赛。
(1):遇不能预见或意外的情况,应重发球。
(2):除发球外,球过网后挂在网上或停在网顶,应重发球。
(3):发球时,发球员和接发球员同时违例,应重发球。
(4):发球员在接发球员未做好准备时发球,应重发球。
(5):比赛进行中,球托与球的其他部分完全分离,应重发球。
(6):司线员未看清,裁判员也不能作出决定时,应重发球。
(7):“重发球”时,最后一次发球无效,原发球员重新发球,发球区错误除外。
1. 发球不合法:发球员发球时未击中球;发球时,球过网后挂在网上或停在网顶;
2.比赛时,球落在球场界线外;球从网孔或网下穿过,球不过网;球碰屋顶、天花板或四周墙壁;球触及运动员的身体或衣服;球触及场外其他人或物体(由于建筑物的结构问题,必要时地方羽毛球组织可以指定羽毛球触及建筑物的临时规定,但其国家组织有否决权);球拍与球的最初接触点不在击球者网的这一方(击球者击球后,球拍可以随球过网);否则都是违例的。
3.比赛进行中∶运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支撑物;运动员的球拍或身体从网下侵入对方场区,妨碍对方或使对方分散注意力;妨碍对方,如阻挡对方紧靠球网的合法击球是违例的。
4.运动员故意分散对方注意力的任何举动,如喊叫、故作姿态等;击球时,球夹在和停滞在拍上紧接着又被拖带;同方两名运动员连续各击中球一次;球触及运动员球拍后继续向其后场飞行;运动员严重违反或一再违反规定。
未设裁判长时,竞赛负责人有权取消违犯者的比赛资格。
1. 球撞网并挂在网上,或停在网顶;
2. 球撞网或网柱后开始在击球者这一方落向地面;
3. 球触及地面;
4. “违例”或“重发球”已被宣报。
比赛连续性、行为不端及处罚
比赛从第一次发球至比赛结束应是连续进行的.
1. 在下列比赛中,每场比赛的第二局与第三局之间允许有不超过5分钟的间歇:国际比赛项目;国际羽联批准的比赛;在所有其他的比赛中。
2. 遇有不是运动员所能控制的情况,裁判员可根据需要暂停比赛。如果比赛暂停,已得分数有效,继续比赛时从该分数算起。
3. 不允许球员为恢复体力或喘息,或接受场外指导而中断比赛,所以在比赛时不允许运动员接受指导。
4. 在一场比赛中,运动员未经裁判员同意,不得离场。
5. 只有裁判员能暂停比赛。
6. 运动员不得有下列行为:故意引起比赛中断;故意改变球的速度;举止无礼;规则未述的其他行为。
7. 对违反规则规定任意中止比赛的运动员,裁判员应执行警告。
8. 对已被警告过的运动员判违例。
9.对严重违犯或屡犯者除判违例外,并立即向裁判长报告,裁判长有权取消其比赛资格。
发球裁判的手势要求
击球瞬间,球拍杆未未指向下方,整个拍头明显低于发球的整个握拍手部;击球瞬间,球的整体未低于发球员的腰部;不正当的延误的击出。一旦双方站好位置,发球员球拍头第一次向前挥拍即为发球开始,挥拍必须继续向前;发球击出前,脚不在发球区内、触线或移动;最初的击球点不在球托上。
对司线员的要求
司线员应坐在他所负责的延长线上,最好面向裁判员,在实际安排时,司线员的位置与场地的理想距离约2.5米至3.5米。
当球落在界外,初除大声清楚的报”界外”同时双臂侧举,使裁判员能看清楚;
如果落在界内,只用手指向界内;
如果视线被挡住,应立即举起双手,盖住眼睛
首先要想到自卫,不要让自己受到伤害,毕竟打球是一种娱乐活动,也有利于身心的修养.

分为正手、反手和头顶三种技巧:

  1. 正手高球:首先要判断好来球的方向和落点,侧身后退,使球处在自己的右肩稍前上方的位置。左肩对网,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上。左臂屈肘,左手自然高举,右手持拍,手臂自然弯曲,将球拍举在右肩上方,两眼注视来球。击球时,右上臂后引,随之肘关节上提明显高于肩部,将球拍后引至头部,自然伸腕(拳心朝上)。然后,在后脚蹬地,转体收腹的协调用力下,以肩为轴,上臂带动前臂快速向前上方甩腕,在手臂伸直的最高点击球;

  2. 反手高球:当对方将球击到己方左后场区时用反手击高球。首先判断好对方来球的方向和落点,迅速将身体转向左后方,移动步伐,最后一步用右脚前交叉跨到左侧 底线。背对网。身体重心在右脚上。使球处在身体右上方/击球前。迅速换成反手握拍法。持拍于右胸前。拍面朝上/击球时。以上臂带动前臂。通过手腕的闪动。自下而上地甩臂。将球击出/在最后用力时。要注意拇指的侧压力与甩腕的配合,以及两腿蹬地转体的全身协调用力。

  3. 头顶击高球:动作要领与正手高球基本相同,只是击球点偏左肩上方。准备击球时,身体偏左倾斜。击球时,上臂带动前臂使球拍绕过头顶,从左上方向前加速挥动,注意发挥手腕的爆发力击球。落地时左腿向左后方摆动幅度大些。

羽毛球基本规则

软件开发一般分为五个阶段:
1.问题的定义及规划
此阶段是软件开发与需求放共同讨论,主要确定软件的开发目标及其可行性。
2.需求分析
在确定软件开发可行性的情况下,对软件需要实现的各个功能进行详细需求分析。需求分析阶段是一个很重要的阶段,这一阶段做的好,将为整个软件项目的开发打下良好的基础。“唯一不变的是变化本身”,同样软件需求也是在软件爱你开发过程中不断变化和深入的,因此,我们必须定制需求变更计划来应付这种变化,以保护整个项目的正常进行。
3.软件设计
此阶段中偶要根据需求分析的结果,对整个软件系统进行设计,如系统框架设计、数据库设计等。软件设计一般分为总体设计和详细设计。还的软件设计将为软件程序编写打下良好的基础。
4.程序编码
此阶段是将软件设计的结果转化为计算机可运行的程序代码。在程序编码中必定要制定统一、符合标准的编写规范。以保证程序的可读性、易维护性。提高程序的运行效率。
5.软件测试
在软件设计完成之后要进行严密的测试,一发现软件在整个软件设计过程中存在的问题并加以纠正。整个测试阶段分为单元测试、组装测试、系统测试三个阶段进行。测试方法主要有白盒测试和黑盒测试。1
城南旧事》是著名女作家林海音的自传体小影,以其七岁到十三岁的生活为背景的一部长篇小说,也可视作她的代表作。它描写二十世纪在北京城南一座四合院里,住着英子 温馨快乐的一家。它向世人展现了大人世界的悲欢离合。《城南旧事》曾被评选为亚洲周刊 “二十世纪中文小说一百强”。还被搬上了舞台,获得了“中国电影金鸡奖”等多项大奖,感动了很多的人。它以一种自然的 手段精细地表现出来。书中的一切都是那样有条不紊,缓缓的流水、缓缓的驼队、缓缓而过的人群、缓缓而逝的岁月……景、物、人、事、情完美结合,似一首淡雅而含蓄的诗。半个多世纪前,小女孩林英子跟随着爸爸妈妈从飘洋过海来到北京,住在城南的一条胡同里。京华古都的城垛颓垣、残阳驼铃、闹市僻巷……这一切都让英子感到新奇,为之着迷。会馆门前的疯女子、遍体鞭痕的小伙伴妞儿、出没在荒草丛中的小偷、朝夕相伴的乳母宋妈、沉疴染身而终眠地下的慈父……他们都曾和英子玩过、谈笑过、一同生活过,他们的音容笑貌犹在,却又都一一悄然离去。为何人世这般凄苦?不谙事理的英子深深思索却又不得其解。 50多年过去,如今远离北京的游子,对这一切依然情意缱绻。那一缕淡淡的哀愁,那一抹沉沉的相思,深深地印在她童稚的记忆里,永不消退,也深深地打动着我。 看《城南旧事》,心头漾起一丝丝的温暖,因为已经很少看见这样精致的东西,因为她不刻意表达什么,只一幅场景一幅场景地从容描绘一个孩子眼中的老北京,就像生活在说它自己。那样地不疾不徐,温厚淳和,那样地纯净淡泊,弥久恒馨,那样地满是人间烟火味,却无半点追名逐利心。
2《城南旧事》读后感
“长亭外,古道边,芳草碧连天,…..问君此去几时来,来时莫徘徊。……”这一首让人回忆离别的歌谣在《城南旧事》中浮现。
《城南旧事》读了后,感觉到有一种现实世界所缺少的东西——真善美。书的作者叫林海音。海音婆婆小时的趣事,让人仿佛回到了那个令人陌生但并不久远的年代。这本书不但道尽了小孩子间纯真的友谊,还反映了当时社会的穷苦,没钱的无奈,人与人之间各种离奇的琐事,还有封建制度的黑暗。
书中的“惠安馆”,说的是小英子和秀贞及妞儿之间的故事,让人感动。小孩子的勇敢,小孩子的机智,让人回味无穷,同时又反思自我。
海英婆婆的文章,还有那些蕴藏在书里面的经典图画,而那图画是一种典雅美的线条勾勒出来的黑白画。那种充满哲理的色彩,尽管只有两种颜色,却也体现了善恶美丑,酸甜苦辣,让人进入一种能从客观和当局者的角度来体会其中的精妙绝伦之美。图画和文字的交织,眼前看到的是像电影般活灵活先现的画面。英子,一个奇特腼腆而且善良守则的人物性格被刻画出来了。
英子和妞儿的情分十分深,只不过遭到了棒打,那就是妞儿的不幸遭遇所带来的影响。后来母女重逢,造化弄人。秀贞,这个妙龄清纯的良家姑娘,也许是因为“错爱”落到了如此下场。故曰:一失足成千古恨。
英子的情感十分突出,她帮助妞儿母女重逢,还把妈妈的手镯给他们做盘缠,让他们逃离苦海。英子的品格,纯真可爱,没有杂糅的东西,叫我感动。
《城南旧事》绝不仅是一本回忆录,它是名篇佳作,以它独特的特点,洗涤人的自私心,让人受到教育。我读林海音婆婆的书,的确让人感受它的优美典雅,沉醉其中。
(我这有两篇,你自己选吧!!!)当然不能了。很多小孩小学学习成绩很好,初中就跟不上了。也有小孩小学成绩不咋地,但是初中突然就前几名了,得看学的扎不扎实了毅力乃成功之本,是一种韧劲,一种积累。毅力的表现往往是一个人在挫折中所展示地惊人的一股力量,有了它,人们就不会向挫折和困难低头,更会坚强地去面对。这是我读完《钢铁是怎样炼成的》最大的感慨。《钢铁是怎样炼成的》它生动地描写了一代工人阶级青年在苦难中诞生、在斗争中成长的过程;在风雨如磐的沙皇暴政下,在地主资本家、反动哥萨克、外国侵略者的重重压迫下,他们懂得了爱和恨,增长了知识,炼就了坚韧顽强的性格,在十月革命的风暴中,经过的教育,百炼成刚,从自发的反抗者逐渐锻炼成了自觉的无产阶级革命战士。保尔的英雄主义是早期布尔什维克的理性真诚,个人价值和集体事业在观念上处于和谐状态。小说不仅通过一个接一个的困境来塑造这位主人公,还通过激动人心的独白、发人深省的警句格言直抒这种赤诚情怀。  
整部小说的主要价值,正在于塑造了保尔这样一个无产阶级革命英雄的典型形象。然而十九世纪英国的运动中,虽然早以出现了无产阶级文学的萌芽。但那主要是诗歌。至于其他的古典作家,他们对旧社会腐朽黑暗的揭露尽管非常深刻,但他们没有塑造出一个令人满意的正面人物形象。保尔的出现,无论是形象的高大或形象的纯真质朴而言,都是一个新的高峰。  
读了《钢铁是怎样炼成的》这本书后,我才领悟到:一个人的毅力对他的一生是有多大影响的。就说这本书中的主人公保尔吧,他的一生非常坎坷,然而他凭什么使自己继续活下去呢?是毅力。毅力给了他无穷的力量,上天也使他有了三次生命。像他这样,能在十几岁就立足杀场,英勇杀敌的动力是什么?是毅力!年轻的保尔后来疾病缠身,但他仍不停地忘我工作,有休假疗伤的机会他也不愿意放弃工作,这就是毅力的力量!

羽毛球的规则基本知识

1、羽毛球计分制度采用21分制,即双方分数先达21分者胜,3局2胜。
2、除特殊情况外,球员不可再提出中断比赛的要求。
3、得分者方有发球权,如果本方当前得分为单数,从左边发球;当前得分为双数

羽毛球规则是什么

羽毛球基本规则

任何一项体育运动都是在一套相应的规则、一定的时间和相对的空间中进行的,离开了这些因素,运动也就失去了生命力。
羽毛球运动的规则是随该项运动的产生而产生,并随这项运动的不断发展而逐步走向成熟。当今国际上普遍通用及统一实施的羽毛球运动规则,大致有两个方面的内容:一是对羽毛球运动本身进行某些"规范"和"限制"的,一套严格的规章制度,即羽毛球运动规则;二是具体实施和监督这套规章制度的裁判法。
一、挑选场地或发球权
任何一场正式比赛开始之前,参赛双方首先要做的事是在裁判员的主持下,通过由裁判员抛掷挑边器确定首先发球的一方。挑边器决定的胜者具有挑选发球权或场地的优先权。赢方选剩的一项归输方所有。挑边器是一枚类似一个硬钱币的物体,两面由不同图案组成,也可用硬币替代。
二、局数和分数
1.每场正式比赛以三局二胜制决定胜负。
2.女子单打11分为一局,先得11分的一方胜该局。但当比分打成9平或10平时,先获9分60分的一方,可选择"加赛"或"不加赛"。比分为9平时加赛3分,10平则只能加赛2分。男子单打、双打和混合双打均以15分为一局,先得15分的一方胜此局。当双方的比分出现13平或14平时,先得13分或14分的一方,有权选择"加赛"或"不加赛",13平时加赛5分,14平时只能加赛3分。参赛选手无论作出何种选择,这种选择都只能在规定分数第一次出现后,下一次发球开始前作出.
3.一旦选手作出加赛选择,比赛重新开始,加赛分数必须从0比0开始计算,先获得加赛规定分数的一方为该局的胜者.
4.比赛中,如果比分出现13平(女子单打为9平),而先获该分数的一方未选择加赛,当比分第二次出现规定加赛分数14平(女子单打为10平) 的情况时,先获14分(女单10分)的选手仍然拥有"加赛"或"不加赛"的选择权。
三、发球权、得分和交换发球权
1.在比赛中,发球一方获胜为得分,并继续拥有发球权。如果发球一方失误,则交换发球权,此时对方只获得发球权,不能计得分。
2.在双打和混合双打中,每局开始时,首先发球的一方第一轮只有一次发球权,如果发球方输球,则须先交换发球权。此后,双方每轮均有二次发球权,当第一发球员输球后,由同一方的第二发球员行使发球权。如第二发球员再次失误,则必须将发球权交予对方。
3.下一局比赛开始时,均由上一局的胜方先发球。
四、交换场地
第一局比赛结束,双方应交换场地进行第二局的比赛.如前二局双方战成1比1时,双方也应交换场地进行决胜局的比赛,即第三局的比赛。在第三局比赛中,当任何一方先得8分(15分为一局)、6分(11分为一局)时,必须再次交换场地后,才能进行余下的比赛。
2.在比赛中,如选手未按规则规定,按时、正确地交换场地,一经发现,应立即交换、已得分数有效,并继续进行比赛.
五、发球和接发球
有发球权的一方称发球方,对方则称为接发球方。
1.发球时脚不得踩发球区的任何界线。
2.一旦双方选手站好位置,发球员的球拍一开始挥动即为发球开始,发球员的球拍必须连续向前挥动直到将球发出。必须注意的是,一旦发球员开始挥动球拍发球,而未击中球,则应视为发球违例。发球时,任何一方都不允许有非法延误发球的行为。
3.在发球过程中,即从发球员的球拍开始挥动直至球拍的拍面将球击出为止,发球员的双脚均不得离开地面或移动。
4.发球时发球员的球拍必须首先击中球托,另外发球员"在击球的瞬间,球与球拍的接触点及整个球体均要低于发球员的腰部,整个拍框必须明显低于发球员握拍的手部。
5,发球员必须站在本主发球区向位于自己相对应的斜对角一端的发球区发球。球体须经球网的上方飞过,落入对方场地的发球区域内才有效。单打有效发球区域的范围是(以右区为例 ):前发球线、中线、单打后发球线和单打边线之间。,左区反之。双打(含混双)的有效发球区域为:前发球线、中线、双打后发球线和双打边线之间,左区则反之。
(二)合法的接发球。
1.接发球员必须等对方发球员按相应的规定将球发出后,即球托触及球拍的拍面而飞离球拍后,才能移动两脚,并开始接发球,否则属违例。
2.接发球时,接球员的脚不能踏踩在接发球区域四周的任何线上或线外,否则后违例。
3.在双打和混合双打中,只有合法的接发球员才能去接发球.如果同伴去接球或被球触及,都属违例,记发球方得一分。
六、发球和按发球的方位和顺序
(一)单打:
1.发球方的分数为零或偶数时,发球方和接发球方均站在右发球区发球和接发球。分数为奇数时,双方都站在左发球区发球和接发球。
2.当出现加分"再赛"的情况时,如双方比分是9比9(女子单打)和13比13(男子单打)时的加分再赛,比分虽从零比零开始计算,但发球方则必须站在左发球区发球,接球方亦在左区接发球;如比分为10比10女于单打)和14比14(男子单打)再赛时,比分同样从零比零开始计算,发球方和接发球方则应按照原规则规定在右发球区发球和接发球。
(二)双打(含混双):
1.每局首先开始发球的选手(又称第一发球员)和接发球的选手(即第一接发球员),当该局本方分数为零或偶数时,都必须在右发球区发球或接发球:得分为单数时,则应在左发球区发球或接发球,每方的各自同伴则反之。
2.任何一局比赛开始时,都由获得发球权一方的第一发球员站在右场区开始发球;在比赛中,任何一次获得发球权一方的首次发球都应由站在右发球区的球员从右发球区开始发球,无论此时的分数是偶数还是奇数,这有别于单打。
3.每局比赛中第一个球的发球方位和顺序的轮转为:当首先发球的一方失去发球权后,必须交换发球权,然后由该局首先接发球的球员(第一接发球员)发球(此时该球员又被称为本方的第一发球员),如得分,该发球员继续发球,如失误,则由自己的同伴(即第二发球员)发球,如得分,则继续发球,直到失去发球权。在交换发球权后,由对方站在右发球区的原接发球员行使发球权直至失分,改由其同伴发球,以此类推。
4.当出现"加赛"情况时,如双方是以"止比加赛",比分虽从零比零起算,但第一发球员和对方的第一接发球员都应在各自的左发球区发球或接发球;发球方得分为奇数时,则在右发球区发球或接发球(这与规则第六条中双打部分的第1条规定相反)。如是14比14以后的"加赛",发球和接发球的方位和顺序的确定与规则第六条中双打部分的第1条相同。
七、重新发球如下列情况发生时应重新发球:
1.除发球以外,球过网后桂在网上或停在网顶。
2.发球时,发球员和接发球员同时违例。
3.当接球员尚未做好准备之前,发球员即发球。
4.在比赛进行中,球托与球的其他部分完全分离即球、完全破损。
5.在比赛中,不可预见或意外的情况发生。
八、比赛的连续性及对不端行为的处罚
(一)一场比赛应从每一次发球开始连续进行直至整场比赛结束。比赛中只有裁判员有权暂停比赛。但有二种情况除外:第一,每场比赛的第二局与第三局之间,允许有间歇五分钟的休息;第二,比赛中遇到运动员无法控制的情况发生时,裁判员可根据实际需要暂时停止比赛,双方所得分数有效,比赛恢复时从该分数起算。
(二)下列三种情况发生时,裁判员可给予警告或违例等
处罚:
1.运动员为恢复体力或喘息而使比赛中断;
2.除第二局与第三局之间5分钟的间歇外,比赛进行中,运动员接受场外指导或未经裁判员同意擅自离开场地;
3.运动员在比赛中故意损坏球,以及有其他任何不利于比赛的行为。
九、违例
1.比赛中,球拍未击中球。
2.发球时,球过网后挂在网上或停在网顶。
3.比赛中,球从网下或网孔中穿过或不过网。
4.比赛中,球碰房顶及场地四周以外的人或物体。
5.比赛中,球碰到运动员的身体或衣物,
6.比赛中,击球者球拍与球的击球点不在自己球网一方,而是过网击球。
7.比赛中,选手的球拍、身体或衣物碰网或网柱;选手的脚或球拍由网下侵入对方场区。
8.击球时,球夹在或停滞在球拍上,紧接着又被拖带。
9.一名球员两次挥拍,连续两次击中球,或是同一方的两名选手连续各击中球一次。
10.球触及球员的球拍后继续飞行并落在界外。
11.阻碍对方紧靠球网的合法击球。
12.比赛时选手故意扰乱、影响对方进行正常比赛的任何举动。
羽毛球竞赛的场地与器材设备
一、竞赛场地
为避免风和阳光等客观因素对羽毛球竞赛的影响,比赛场地必须安排在室内。理想的环境大致是:墙壁为暗色,窗子都应配上窗帘;白炽灯或荧光灯置于与场地边线平行的上方,光亮充足;地面要求用具有一定弹性的本质地板构成,目前在国际比赛中常常在地板上再铺放一层化学合成材料,构成塑胶活动场地。标准的羽毛球场地呈长方形,用宽4厘米的白色线画出(也可用1厘米的粘胶带直接粘贴)。球场边线长1340厘米(其中向外的二条边线为双打边线,靠里的二条边线为单打边线),单扛场地端线宽为518厘米,双打场地端线宽为610厘米。与球网相距198厘米并与之相平行的两条线为前发球线。距端线76厘米处并与端线相平行的两条线为双打后发球线。前发球线中点与端线中点连接起来的一条线为中线,将场地分为左、右发球区。球场上空高9米以上,四周2米以内不得有任何障碍物。根据国际羽毛球联合会最新章程规定,作为奥运会、世界锦标赛、苏迪曼杯赛、汤姆斯杯赛和尤伯杯赛决赛阶段的比赛场地,其整个场地上空的最低高度应是12米。测试球速区域:用标记在距端线外沿530毫米至570毫米和950毫米至990毫米处标出。
二、器材设备
(一)羽毛球
羽毛球虽然彼称之为"球",但事实上,它是一个近似锥形体的"球",由球托和羽毛两部分组成。球托用一层薄羊皮包裹在一块直径为2.5至2.8厘米的软木上,球托底部为圆形;羽毛部分由16根长度为6.2至7厘米的鹅毛或鸭毛用线和胶水编排粘合组成,羽毛的根部围盾在球托上,羽毛的另一端呈喇叭口状向外自然延伸,顶端呈圆形,其直径为6.4厘米,整个球的高度是8.7厘米。球重在4,74至5.5克之间。羽毛球除用天然材料制作外,也可用其他人造材料制造。但其形状、大小、重量及性能均必须符合以上各项规定(误差不允许超过百分之十)。
(二)羽毛球拍
羽毛球拍多用铝合金或碳素纤维制成。球拍长度下超过68厘米,其中球拍柄与球拍杆长度不超过40厘米,拍框长度在28厘米以内,宽在23厘米以内。球拍面用特制的球弦编织而成,呈椭圆形。
(三)羽毛球网
羽毛球网全长610厘米,宽76厘米,球网的最上端以7.5厘米的白布对折缝合,用细钢丝绳从中穿过并悬挂在两端的网柱上(球网中心距离地面高度为1.524米,在网往上的两端距离地面高度为1.55米)。球网一般用深绿色或深褐色的优质绳子、以之厘米左右的小方孔编织而成。
(四)羽毛球网柱
羽毛球网柱高1. 55米,用铁质材料制成。标准的网柱由柱杆及柱底盘两部分组成:靠近柱杆中部设有一滑轮装置,用于扣紧拉挂球网的绳索。柱底盘由有一定分量的钦块构成,同住杆下端连接在一起,以保持网柱重心的平衡。远近闻名黑白相间鼎足三分力能扛鼎鼎分三足瓜分鼎峙鼎足而立鼎食钟鸣大名鼎鼎鼎鱼幕燕九鼎大吕问鼎中原鱼游沸鼎幕燕鼎鱼钟鼎之家鼎成龙升扛鼎拔山五鼎万钟三分鼎足鼎鼎有名鸣钟列鼎钟鸣鼎食尝鼎一脔彝鼎圭璋笙歌鼎沸重裀列鼎人声鼎沸鼎镬刀锯鼎湖龙去鼎铛有耳鼎折餗覆禁鼎一脔鼎足而三染指于鼎春秋鼎盛鼎新革故折鼎覆餗三足鼎立问鼎轻重扛鼎抃牛鼎折覆餗鼎镬如饴举鼎拔山钟鸣鼎重
列鼎而食三分鼎立四海鼎沸鼎足而居鼎食鸣钟群情鼎沸负衡据鼎牛鼎烹鸡拔山举鼎举鼎绝膑革故鼎新击钟陈鼎拔山扛鼎鼎足之势龙去鼎湖钟鼎山林鼎鼎大名鼎玉龟符鸣钟食鼎商彝周鼎匡鼎解颐一代鼎臣商彝夏鼎鼎铛玉石鼎鼐调和刀锯鼎镬革旧鼎新钟鼎人家夏鼎商彝九鼎一丝钟鸣鼎列三牲五鼎调和鼎鼐一言九鼎言重九鼎鼎成龙去击钟鼎食海内鼎沸鼎食鸣锺九鼎不足为重喝龙骨山壮骨粉 我喝过大姨妈来了出现痛经,一般可以通过进行局部热敷进行缓解,同时还可以选择喝热水或是生姜红糖水进行缓解。您平时需要保持应道部位清洁卫生,避免吃辛辣、寒凉等刺激性的食物。

羽毛球基本规则知识

国际羽联发布了新的比赛规则,供参考。 21分每球得分制三局两胜 7. 得分制 7.1 除非另有商定,一场比赛以3局2胜定胜负。 7.2 先得21分的一方胜1局,除7.4和7.5规定中的之外。 7.3 在一个回合中获胜的一方加1分。 7.4 20平时,连续领先2分的一方胜该局。 7.5 29平时,先得30的一方取胜。 7.6 下一局开始时由上一局的胜方先发球。 8. 交换场区 8.1 以下情况运动员应交换场区; 8.1.1 第一局结束; 8.1.2 第三局(如果进行比赛)开始前; 8.1.3 第三局中,或只进行一局的比赛中,当一方先得11分时。 8.2 运动员未按规则8.1的规定交换场区,一经发现应立即在球不处于比赛状态时交换,已得分数有效。 10. 单打 10.1 发球区和接发球区 10.1.1 发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球; 10.1.2 发球员的分数为单数时,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。 10.2 球发出后,由发球员和接发球员交替对击直至“死球”。 10.3 得分和发球 10.3.1 接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球,发球员就得一分。随后,发球员再从另一发球区发球; 10.3.2 发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球,接发球员就得一分,同时发球员失去发球权,而接发球员成了发球员。 11.双打 11.1 发球和接发球场地 11.1.1 一局比赛开始和获得发球权的一方得分为0或双数时,都应从右发球区发球; 11.1.2 当发球员一方得分数为单数时从左发球区发球; 11.1.3 双打配对中的另一名运动员将采用相反的方法。 11.1.4 发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球; 11.1.5 只能由接发球员接发出的球;如果接发球员的同伴触及球或接球即为违例,发球方得1分; 11.1.6 发球必须从两个发球区交替发出,除了规则中的12和14之外; 11.1.7 接发球方站在各自发球区不变,直到他们发球得1分后才交换发球区。 11.2 场上顺序和位置 11.2.1 自发球被回击后,由发球方的任何一人击球,然后由接发球方的任何一人击球,如此往返直至“死球”。 11.2.2 自发球被回击后,运动员可以从网的各自一方任何位置击球。 11.3 得分 11.3.1接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球,发球方得1分,原发球员交换场区继续发球; 11.3.2 发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球,接发球方得1分,发球方失去发球权,而接发球方成为发球方。 11.4 发球 在任何1局球,发球权将轮流交换: 11.4.1 从首先发球的运动员,必须在右发球区发球; 11.4.2 到首先接发球运动员的同伴,发球方需交换到左场区发球; 11.4.3 到首先发球方的运动员,站的发球区必须与本方得分相符(规则11.1); 11.4.4 到首先接发球方的运动员,站的发球区必须与本方得分相符(规则11.1)等; 11.5 运动员不得有发球顺序错误或接发球顺序错误,或在同一局比赛中连续二次接发球,规则12和14的规定除外。 11.6 一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球,负方中的任一运动员可在下一局接发球 16. 比赛连续性,不良行为及处罚 16.1 比赛从第一次发球起至比赛结束应是连续的(规则16.2和16.3规定除外)。 16.2 间歇 16.2.1当一方先得11分的时候每局间歇不能超过60秒 16.2.2比赛的第一局与第二局之间,及第二局与第三局允许不超过120秒的间歇; 所有的比赛将允许被使用 (有电视转播的比赛,裁判长在比赛前决定间歇时间,如同规则16.2是强迫性的和规定时间一样) 16.3 比赛的暂停 16.3.1 遇有不是运动员所能控制的情况,裁判员可根据需要暂停比赛; 16.3.2 如遇特殊情况,裁判长可以要求裁判员暂停比赛; 16.3.3 如果比赛暂停,已得分数有效,续赛时由该分数算起。 16.4 延误比赛 16.4.1 在任何情况下比赛都不得延误如恢复体力、喘息或者接受指导; 16.4.2 是否延误比赛,裁判员是唯一裁决者。 16.5 接受指导和离开球场 16.5.1在比赛期间,只有当球不处于比赛状态时(规则15),运动员允许接受指导; 16.5.2 没有裁判的允许,任何运动员不得离开比赛场地。 16.6 运动员不得有下列行为: 16.6.1故意延误或中断比赛; 16.6.2故意改变或损坏球,以此影响球的速度或飞行; 16.6.3举止无礼; 16.6.4规则未述的其他不端行为。 16.7 对违反规则16.4、16.5或16.6的运动员,裁判员应执行: 16.7.1警告; 16.7.2对已被警告过的一方判违例; 16.7.3 对严重违反或屡犯者判违例或破坏规则16.2中的一方,立即向裁判长报告,裁判长有权取消其该场比赛资格一) 羽毛球场地、器材 1. 场地:羽毛球场成长方形,如图示 各条线宽均为4厘米,场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高1.524米,双打边线处网高1.55米。 2. 器材 球重4.74克~5.5克,由16根羽毛插在半球型软木托上。球拍框总长度不超过68厘米,宽不超过23厘米,拍弦面长不超过28厘米,宽不超过22厘米。 (二) 羽毛球比赛方法及主要规则简介 1. 比赛的项目:男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打、男子团体、女子团体。 2. 【新制】比赛的计分方法及规则: ⑴类似曾经的乒乓球记分方法,采用21分制,即双方分数先达21分者胜,3局2胜。每局双方打到20平后,一方领先2分即算该局获胜;若双方打成29平后,一方领先1分,即算该局取胜。 ⑵新制度中每球得分,并且除特殊情况(比如地板湿了,球打坏了),球员不可再提出中断比赛的要求。但是,每局一方以11分领先时,比赛进行1分钟的技术暂停,让比赛双方进行擦汗、喝水等。 ⑶得分者方有发球权,如果本方得单数分,从左边发球;得双数分,从右边发球。取消(单打)后发球线。在第三局或只进行一局的比赛中,当一方分数首先到达11分时,双方交换场区。 ⑷双打规则修改较多,文字不容易表述,而暂时不能贴图,所以在此省略。 3. 【旧制】比赛的计分方法: ⑴除非另有商定,比赛应以三局两胜定胜负,团体赛多采用5盘3胜制 ⑵只有发球方才能得分 ⑶双打和男子单打先得15分的一方为胜一局。 ⑷女子单打先得11分的一方胜一局 ①双打和男子单打,13平或14平(女子单打9平获10平)时,先获13分或14分(女子单打先获9分或10分)的一方,可以选择“再赛”或“不再赛”。 ②这一选择只能在规定分数第一次出现,下一次发球发出之前做出。③13平(女子单打9平)时不选择“再赛”,在14平(女子单打10平)时先获14分(女子单打10分)者仍可选择“再赛”。 ⑹选择“再赛”后从“0比0”开始报分,先获“再赛”分数的一方胜该局。 ①13平再赛到一方先到5分。②14平再赛到一方先到3分。③9平再赛到一方先到3分。④10平再赛到一方先到2分。 ⑺在下一局开始由上一局的胜方先发球。 3. 比赛中的站位: 单打: ⑴发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球 。 ⑵发球员的分数为单数时,双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球。 ⑶如“再赛”,发球员应以该局的总的分数来确定站位。若总分为15分(单数),双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球;若总分为16分(双数),双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球。 ⑷球发出后,双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置,运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。 双打: ⑴一局比赛开始和获得发球局的一方,都应从右发球区开始发球。 ⑵只有接发球员才能接发球;如果它的同伴去接球或被球触及,发球方得一分。 ①每局开始首先发球的运动员,在该局本方得分为0或双数时,都必须在右发球区发球或接发球;得分为单数时,则应在左发球区发球或接发球。 ②每局开始首先接发球的运动员,在该局本方得分为0或双数时,都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时,则应在左发球区接发球或发球。 ③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。 ⑷任何一局的本方发球员失去发球权后,由该局首先发球员发球,然后首先发球员的同伴发球,接着由他们的对手之一发球,然后再有另一对手发球,如此传递发球权。 ⑸运动员不得有发球错误和接发球的错误,或在同一局比赛中有两次发球。 ⑹一局胜方的任一运动员可在下一局先发球,负方中任一运动员可先接发球。 ⑺球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击倒对法场区的任何位置。 4. 比赛规则: ⑴交换场区 ① 以下情况运动员应交换场区: Ⅰ、第一局结束。 Ⅱ、第三局开始。 Ⅲ、第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。 ② 运动员未按以上规则交换场区,已经发现立即交换,以得分数有效。 ⑵合法发球: ① 发球使任何一方都不允许非法延误发球。 ② 发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球,脚不能触及发球区的界限;两脚必须都有一部分与地面接触,不得移动,直至将球发出。 ③ 发球员的球拍必须先击中球托,与此同时整个球必须低于发球员的腰部。 ④ 击球瞬间球杆应指向下放,从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。 ⑤ 发球开始后,发球员的球拍必须连续向前挥动,直至将球发出。 ⑥ 发出的球必须向上飞行过网,如果不受拦截,应落入接发球员的发球区。 ⑶羽毛球的违例 ① 发球不合法违例。 ② 发球员发球时未击中球。 ③ 发球时,球过网后挂在网上或停在网顶。 ④ 比赛时: Ⅰ、球落在球场边线外。 Ⅱ、球从网孔或从网下穿过。 Ⅲ、球不过网。 Ⅳ、球碰屋顶、天花板或四周墙壁。 Ⅴ、球碰到运动员的身体或衣服。 Ⅵ、球碰到场地外其他人或物体(由于建筑物的结构问题,必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定,但其国组织有否决权)。 ⑤ 比赛时,球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方(击球者击球后,球拍可以随球过网)。 ⑥ 比赛进行中: Ⅰ、运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。 Ⅱ、运动员的球拍或身体,以任何程度侵入对方场区。 Ⅲ、妨碍对手,如阻挡对方仅靠球网的合法击球。 ⑦ 比赛时,运动员故意分散对方注意力的任何举动,如喊叫、故作姿态等。 ⑧ 比赛时: Ⅰ、击球时,球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。 Ⅱ、同一运动员两次挥拍连续击中球两次。 Ⅲ、同一方两名运动员连续各击中球一次。 Ⅳ、球碰球拍继续向后场飞行。 ⑨ 运动员违反比赛连续性的规定。 ⑩ 运动员行为不端。 ⑷重发球: ① 与不能预见或意外的情况,应重发球。 ② 除发球外,球挂在网上或停在网顶,应重发球。 ③ 发球时,发球员和接发球员同时违例,应重发球。 ④ 发球员在接发球员未做好准备时发球,应重发球。 ⑤ 比赛进行中,球托与球的其他部分完全分离,应重发球。 ⑥ 司线员未看清球的落点,裁判员也不能做出决定时,应重发球。 ⑦ “重发球”时,最后一次发球无效,原发球员重发球。 ⑸死球: ① 球撞网并挂在网上,或停在网顶上。 ② 球撞网或网柱后开始在击球这一方落向地面。 ③ 球触及地面。 ④ “违例”或“重发球”。 ⑹发球区错误: ① 发球顺序错误。 ② 从错误的发球区发球。 ③ 在错误的发球区准备接发球,且对方球已发出。 ⑺发球区错误的裁判方法: ① 如果错误在下一次发球击出前发现,应重发球;只有一方错误并输了这一回合,则错误不予纠正。 ② 如果错误在下一次发球击出前未被发现,则错误不予纠正。 ③ 如果因发球区错误而“重发球”,则该回合无效,纠正错误重发球。 ④ 如果发球区错误未被纠正,比赛也应继续进行,并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。 羽毛球应有16根羽毛固定在球托部,羽毛长64毫米至70毫米,但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。羽毛顶端围成圆形,直径为58毫米至68毫米,球托直径25毫米至28毫米,底部为圆形,羽毛球重4.6克至5.50克。而对于非羽毛制成的球,我们则要求制成裙状,质量、性能不得超过10\\% 的差距。对于比赛用球,必须经过检验才能用,正确方法是:站在端线,低手向前上方全力击球,球的飞行方向与边线平行,一个合格的球,应落在离对方端线 53~99厘米之间。 羽毛球常用术语 -------------------------------------------------------------------------------- 一、羽毛球场地 羽毛球场地是一个长13.40米,双打宽6.10米,单打宽5.18米,场地中央被球网(两边柱子高1.55米,中间网高1.524米)平均分开的长方形场地(请参“比赛规则”中的附图)。 羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区;纵向被分为前场、中场、后场。前场就是从前发球线到球网之间的一片场地;后场是指从端线到双打后发球线之间的一片场地;中场是前发球线与双打后发球线之间的一片场地。 二、站位与击球 运动员站在羽毛球场上的位置称为站位。站位有两种情况∶一种是受限制的站位。如∶发球、接发球时运动员的站位,就必须按要求站在规定的区域内(左半区或右半区);另一种是不受限制的站位,可根据自己或同伴(双打)的需要而选择的站位。如∶单打的站位一般在离前发球线1米左右的中线附近,双打站位可根据双打两个运动员的具体战术需要而选择前后或左右的站位。 根据以上对羽毛球场地的划分,又可把不受限制的站位具体分为∶左半区站位、右半区站位、前场站位、中场站位、后场站位。 击球是指运动员挥拍击球时,拍与球接触的一刹那。运动员站在左半区迎击对方来球叫做左半区击球,在右半区的击球叫做右半区击球,站在前场、中场、后场的击球,则分别叫做前场击球、中场击球、后场击球。除此之外,根据来球高度的不同,我们又可分为上手击球(高于肩的来球,击球点在肩上)和下手击球 (击球点低于肩)。 三、持拍手与非持拍手 持拍手是指正握着球拍的手。非持拍手是指没有握拍的手。 在羽毛球运动中,我们经常听说的正手技术、反手技术、正手击球、反手击球等术语。所谓正手技术是指握拍手同侧的技术;反手技术是指握拍手异侧的技术。如∶右手握拍的运动员,在击右侧球时所用的技术就称为正手技术,并由此派生出正手发球技术、正手击球技术等技术名称。 在羽毛球运动中,非持拍手的功能主要是在发球时用来持球、抛球;在击球过程中用来平衡身体,以便更有效地击球。 四、击球的基本线路 所谓击球线路是指球被运动员击出后在空中运行的轨迹和场地之间的关系。 羽毛球运动员击球线路之多是无法胜数的,以下只研究决定羽毛球线路规律的几条基本线路。 我们仅以运动员(右手持拍)正手击出三条球路来分析一下球的路线的名称。第一条从自己的右方打到对方的左方(线路与边线平行)可称为直线,第二条打到对方的右方(线路与边线有较大的角度)可称为对角线,第三条打到对方的中线球线路与边线有较小的角度)可称为中路。同理,反手后场(中场、前场)的三条 (击基本击球线路,亦可这样称呼。在具体称呼时,可与正手、反手结合在一块。如∶正手直线、正手中路、正手对角线、反手对角线等。若在中线击球时,可这样称呼∶打到对方场区的左方为左方斜线,打到对方场区的右方为右方斜线,打到中间为中路球。在对羽毛球线路的称呼上应主义如下问题∶首先要看击球点和球的落点靠近哪里,击球点靠近右边线,而落点靠近中线,都成为正手中路球。其次要根据击球时所用技术名称,如反手搓球,可成为反手搓直线、反手搓中路球等。 总之,羽毛球的基本线路可分为五条,即∶左方直线、中路直线、右方直线、右方斜线(右方对角线)、左方斜线(左方对角线)。而根据击球运动员站的位置 (左、中、右),每个位置又可分别击出直线、中路、斜线,因此又可派生出九条线路来。羽毛球的击球线路之多无法描述,但其基本线路就那么几条,只要我们掌握了其规律,对我们的训练、比赛都是大有益的。 五、拍形角度与拍面方向 拍形角度是指球拍面与地面所成的角度。拍面方向是指球拍的拍面所朝向的位置。 拍形角度可分为七种∶拍面向下、拍面稍前倾、拍面前倾、拍面垂直、拍面后仰、拍面稍后仰、拍面向上。 拍面方向可分为三种∶拍面朝左、拍面朝右、拍面朝前。 拍形角度和拍面方向控制的好坏对击球质量的影响是非常大的,所以我们必须在每一次击球中认真调整好拍形、拍面,击出合乎质量要求的球来。 六、击球点 所谓击球点是运动员击球时球拍与球相接触那一点的时间、空间位置。 击球点包括三个方面的内容∶第一包括拍和球的接触点距地面的高度;第二包括接触点距身体的前后距离;第三包括距身体的左右距离。对击球点选择得是否合适,将决定着击球质量的好坏,它将直接影响着运动员击球的力量、速度、弧线、落点,最终将导致影响运动员击球的命中率,造成失分,直至失败。因此选择合适的击球点至关重大。选择合适的击球点应做到如下两点∶第一判断要准,第二步法移动要到位(步法要快)。只要做到了这两点才能保证调整在最合适的位置,击球点才有保障。1.羽毛球的种类:
家庭中常用的羽毛球,一般多为室外用球,商店里称之为红头羽毛球,因为此种球的底托是用红色橡 胶所做的,所以,打起来比较省力,弹力好,使不了多大劲即能打出很远。
比赛用球则为白头羽毛球,也叫室内羽毛球,其底托的用料,内为软木,外包白色羊皮,选料、制作 都比较严格。
全塑羽毛球,每个球为一个整体,其制造工艺很简单,不必编线捆绑,也不会发生掉毛问题,成本也 比较低,但用起来不如前两种那么好使。
2.挑选羽毛球的标准。
要看羽毛球底托的质量好坏。红托球的橡胶薄厚要均匀,胶合紧密。白托球的软木直径应为25毫米, 其形状要圆,木质要软,羊皮膜包扎要细、要牢固。挑选球托弹力是否好时,可用手捏一捏,也可以 将球在球拍上轻轻向上托几下。
要看羽毛是否扎牢,每个羽毛球规定要扎16根羽毛。最好的羽毛为鹅翎。因为鹅翎翎管坚硬,挺直、 抗打耐用,下落速度符合标准。鸡鸭翎就不如鹅翎质量好了。其翎管细、管壁薄,常常会出现弯曲现 象。挑选羽毛时,羽毛为越白越好(专门染色的除外)。羽毛长度要在60~70毫米之间,要长短一 致,间隔均匀,毛翎要粗细相同,不可有倒毛、断梗、虫蛀等毛病,否则球打出去会不走正路。
对于比赛用球,需要符合比赛规则中对羽毛球的规定。具体规定请参见“比赛规则”一栏。

羽毛球运动比赛规则

初学羽毛球教学步骤及各动作要领是什么?

首先我们所谓的基本动作,是以高远球的挥拍动作为基础动作。而在打球前我们一定要把动作做熟练,习惯成自然,这样在球场打球的时候既不会造成受伤,也觉得动作漂亮。
首先,我们讲握拍。
握拍的时候,不能握的太向前,一般来说握在拍柄的中间略微偏下一点的地方即可。握拍力量不宜太紧或太松,太紧发力发不出,太松嘛可想而知拍子会有飞出去的状况,所以握拍的力量你可以这样来理解:想象你手中抓着一只小鸟,你不能让它飞走也不捏死它,就是这种感觉。当然,五根手指也不能很僵硬,你可以感觉像是在和别人握手一样去握拍,这样的手法是比较正确的。
再是练习挥拍。
我们可以先站在原地练习。左脚在前右脚在后(左撇子相反),两脚距离为一个脚即可。然后先侧身(右撇子向右,左撇子向左),但不要太过或侧身太浅,一般可以为90°左右的侧身。
手臂在挥拍的时候,肩膀和大臂举平,手肘弯曲,与小臂呈大约45°——这个动作可以借鉴扔铅球的动作。
左手也要举起,略微握拳,这是一个类似“瞄准”的动作,当然也是惯性动作。不要靠脸太近,自然的距离就可以。
在开始挥拍的时候,对于初学者来说,球拍最好是从脑袋后方挥出,手臂尽量伸直,这个是关系到你的击球点高低的问题,我们要主动去击球,而不是等球落下才去接。
然后注意自己的拍面,由于握拍的姿势,所以你会发现拍面可能是斜的,会觉得这样根本打不到球或是球会偏跑方向,这点不用担心,球与拍面接触的时间非常的小,所以最主要问题还是你的击球点的高低——尽量打在拍面偏上方的地方。准确的击球点是在右眼的正上方,也可以理解为右耳的上方。(左撇子相反)
挥拍挥出去的同时,腰要带动上半身转回正前方,你的右脚也同时脚后跟慢慢离地,以脚尖踮起为准——这个动作其实是一个力量转变的过程,在你静止的时候,其实所有的力量是压在右脚上的(左撇子相反),而在挥拍的一瞬间,你的力量便从右脚转到了左脚上,但也不能全压在左脚上,右脚不能全部抬起,不然人会向前倾斜造成摔跤。
大致的基本动作要领就是这样,不知道LZ看不看得明白,因为这些东西还是亲身体验或是有人当面直接教学比较好。LZ可以常去球馆找一些动作不错,资格老到的球友们学习,而回家后也可以去网上找一些教学视频看看。
哦,顺便给LZ一个小提醒,初学的球友在选择球拍的时候,选一些拍杆较软的比较好,因为动作方面可能还没能领悟很多,难免会产生错误的动作,这样很容易在打球的时候使手腕、手肘受伤。那么较软的球拍就可以帮忙减少这一类的问题。等到以后动作开始连贯,打球水平逐渐上升的时候,在根据自身的一些条件和喜好来选购适合自己的球拍

羽毛球新手教学,基本功动作要领展示,看后进步快

初学羽毛球者的基本动作要领是什么?

羽毛球是在我国开展非常广泛的一项体育运动。初学羽毛球者要从羽毛球的基本动作学习,比如握拍、击球、挥拍等等,把基础打好就能事半功倍。
1、握拍。掌握正确的握拍方法,是打好羽毛球的第一步。基本的握拍法有两种,即可正手握拍法和反手握拍法。正手握拍法,虎口对着拍窄面的小棱边,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,掌心不要紧贴。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等,一般都采用这种握法。反手握拍法,在正手握拍的基础上,拇指和食指将拍柄稍向外转,拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上,中指、无名指和小指并拢握住拍柄。
2、姿势。羽毛球姿势有两种,一种是接发球的姿势,一种是球发出后准备击球的姿势。发球时应该采取两脚前后站的方法,既左脚在前,右脚在后。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法,两脚的距离等肩宽,右脚稍前,多于左脚半个脚掌,两脚脚跟微提,随时起动。
3、挥拍。正确的挥拍动作,可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。在击球前,首先侧身,右脚在后,右脚作为支撑点。挥拍时要以肘为轴,大臂带动小臂后绕,主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球,当然还有转腰的力量。
4、步法。步法的训练非常重要,所有步法在起动时大多是先起动右脚,步法的结束也在右脚上。当然,左手握拍的朋友相反。

羽毛球教学:正手挑球动作你会吗?初学者赶紧收藏起来吧!

就是左撇子直接一打忙到这会。

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