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绿茶的功效与作用去火吗,喝绿茶的方式

  • 绿茶
  • 2022-05-16
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  绿茶的功效(绿茶的功效与作用去火吗) 绿茶的功效与作用(一)绿茶的功效与作用(二)绿茶的功效与作用三、绿茶的功效与作用四、绿茶的禁忌五、绿茶的功效绿茶的功效与作用绿茶的功效与作用如下: 绿茶的功效: 1. 绿茶抗衰老绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。

  sod(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高sod的活性,清除自由基。 2、绿茶抗菌研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠內有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。

  3、降血脂科学家做的动物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同時可以增加高密度脂蛋白胆固醇。 绿茶中的儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。 4、绿茶降血脂 科学家做的动物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。 5、绿茶瘦身减脂 绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

  喝绿茶的方式 (1) 瓷杯品绿茶 为了观其色,闻其味,用右手握住品杯的杯口,不要撮摸牙。 观察茶叶的色泽、嫩度、条索、粗细。凡色泽匀整、嫩度高,一般以瓷壶为宜,约800毫升,用100毫升水,用茶量最多不超过杯体的容量。 (2) 观茶 观察茶叶的外形。主要是欣赏茶叶的外形、色泽、内质。 将茶叶放入茶杯中,先冲入少许开水(水量为杯子的四分之一),稍候即可,以六分满为度,水量为杯子的七分满为宜。然后将水注入至茶杯七分满的程序,称之为“鲤鱼跳龙门:用右手将品茗杯反过来盖在闻香杯上,并朝外托盘。

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